Participez à des cours collectifs de qualité entre femmes, le tout sans pression et même si ça fait longtemps que vous n’avez plus fait de sport!
La grille horaire
Les cours se déroulent actuellement au sein de l’espace Pluridys au Dieweg à Uccle. Il s’agit de cours semi-privés en petit groupe pour une vraie qualité!
Mes cours collectifs
Accessibles à toutes les femmes, en petit groupe, semi-privé (maximum 6 places) et dans la bonne humeur! Inscriptions en ligne et système de paiement sans abonnement.
Bodystep
Du cardio avec un step suivi d'une séance complète de renforcement musculaire! Un cours complet et intense qui a lieu 2 fois par semaine. Les deux cours sont différents.
Zumba Fitness
La Zumba c'est un cours pour s'éclater sur les musiques du monde. Bonne ambiance garantie! Vous ressortirez avec le sourire et pas besoin d’être experte en danse! J’ai énormément d’affinités avec les styles afros, dancehall et bachata.
Stretch, Relax & Sound Healing
Relâchez le corps et l'esprit avec plusieurs pratiques: sophrologie olfactive, stretching, yin yoga, respiration et bols chantants. Un instant que pour soi.
Ce cours se donne un dimanche par mois! Vous trouverez les dates précises dans l’agenda de réservation en ligne!
Les tarifs
Un paiement à la séance ou via un système de cartes plus avantageux! Les informations de paiement sont sur l’agenda en ligne ou bien vous pouvez m’envoyer un e-mail ! Votre carte est valable pour TOUS les cours.
A propos de moi
Passionnée de danse africaine, je suis professeure de cours collectifs depuis 2016. Je suis également certifiée Instructrice Zumba Fitness. J’ai donné cours dans différentes salles de sport à Uccle comme le Royal Léopold Club ou le i-fitness.
Je suis une vraie passionnée et ma devise c’est de réconcilier les femmes avec la pratique du sport. Le sport ça peut être un vrai plaisir ! Pas de summer body ou de bikini body avec moi, juste du plaisir de se retrouver entre femmes autour d’une activité physique :)
Me contacter
Vous souhaitez me poser une question ou obtenir votre carte de cours ? Envoyez-moi un e-mail et je vous réponds dans les plus brefs délais.
Email: info@instantvegetal.be
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Restons connectées!
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© 2022 Giusi Genduso - L’Instant Végétal
